Mikä on HappyWakeUp - älykäs herätyskello?

HappyWakeUp on matkapuhelimessa toimiva älykäs herätyskello. Sitä voi kutsua heräämiskelloksi. HappyWakeUp on suomalainen keksintö ja ensimmäinen matkapuhelimen ominaisuuksilla terveyttä edistävä sovellus maailmassa.

Älykäs herätyskello herättää, kun nukkuja oikeastaan on aamulla jo hereillä tai "melkein hereillä", havahtuneena.

Nukkujaa ei herätetä syvän unen tai unennäkövaiheen (REM uni) aikana, jolloin herääminen on vaikeaa.

HappyWakeUp löytää siis luonnollisen herätysajankohtasi, josta seuraa

  • - helppo herääminen,
  • - välittömästi virkeä olo,
  • - ei unitokkuraa.

HappyWakeUp toteaa oikean herätysajankohdan seuraamalla unesi laatua oman matkapuhelimesi mikrofonilla. HappyWakeUp analysoi liikkeiden aiheuttamia äänisignaaleja - se siis kuuntelee liikehtimistäsi. Sen takia sen pitää sijaita lähellä tyynyä, lakanaa ja sinua.
Aikaisemmat älykkäät herätyskellot ovat olleet erillisiä kalliita laitteita, ranteeseen kiinnitettäviä häiritseviä ja hankalakäyttöisiä liikeantureita, vaatineet paristojen vaihtoja ja mukaan ottamista matkalle lähtiessä.

HappyWakeUp heräämiskellon toiminta perustuu lääketieteelliseen unen rakenteen analyysiin.

Aamuyöllä uni on rikkonaista ja siinä esiintyy toistuvia lyhyitä havahtumisia, joita ei aamulla muista. Silloin elimistö on valmistautunut heräämään. Iltayöllä ja syvän unen aikana aamullakin herääminen on vaikeaa ja elimistölle stressaavaa!

Hypnogramma

HappyWakeUp herätyskello toteaa aamuyön havahtumiset ja herättää niiden yhteydessä. Silloin herääminen on helppoa jo vaimeaan hälytykseen.

Hypnogramma